Долголетие 2025: какие анализы сдать после 40 лет?

Долголетие 2025: какие анализы сдать после 40 лет?

После 40 лет организм уже не прощает нам то, что легко сходило с рук в молодости. Чтобы сохранить здоровье, важно не ждать первых симптомов болезни, а действовать на опережение. Превентивная медицина в 2025 году — это не мода, а реальный способ прожить дольше и качественнее. И один из главных инструментов — регулярная проверка здоровья с помощью анализов и обследований.

Почему профилактика важнее лечения

По статистике, более 60% хронических заболеваний можно предотвратить или замедлить, если выявить их на ранней стадии. Чекап здоровья — это возможность вовремя заметить изменения, которые пока никак себя не проявляют. И чем раньше вы узнаете о проблеме, тем выше шанс полностью её устранить или взять под контроль.

Базовые анализы для всех после 40

Эти исследования должны быть в плановом списке раз в год, даже если вы чувствуете себя отлично:

• Общий анализ крови — выявляет воспаление, анемию, нарушения в работе органов.
• Биохимический анализ крови — контроль печени, почек, обмена веществ.
• Липидограмма — уровень холестерина и триглицеридов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
• Глюкоза и HbA1c — раннее выявление диабета и нарушений углеводного обмена.
• Общий анализ мочи — контроль состояния почек и мочевыводящих путей.

Обследования, которые нельзя игнорировать

Для женщин

• Маммография — раз в 2 года после 40 лет.
• Цитология (ПАП-тест) и кольпоскопия — для профилактики рака шейки матки.
• УЗИ органов малого таза — оценка состояния матки и яичников.

Для мужчин

• ПСА (простат-специфический антиген) — для профилактики рака простаты.
• УЗИ простаты — при необходимости по рекомендации врача.

Дополнительные исследования по показаниям

В зависимости от семейного анамнеза, образа жизни и уже имеющихся заболеваний врач может назначить:

• Колоноскопию — для профилактики рака кишечника (особенно при наследственной предрасположенности).
• ЭКГ и ЭХО-КГ — контроль работы сердца.
• Гормональные исследования — при нарушениях веса, сна, настроения.
• Витамин D, ферритин — для оценки дефицитов.

Как поддерживать здоровье после 40

• Регулярно проходите чекапы — не только по назначению, но и профилактически.
• Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством белка, овощей и цельных злаков.
• Поддерживайте физическую активность не менее 150 минут в неделю.
• Следите за качеством сна — минимум 7–8 часов в сутки.
• Контролируйте уровень стресса с помощью дыхательных техник, медитации, прогулок.

Когда обращаться к врачу срочно

• Резкая потеря веса или набор без причины.
• Постоянная усталость и одышка при нагрузке.
• Боли в груди, животе или сильные головные боли.
• Кровь в моче или стуле.
• Длительные скачки давления или сахара в крови.

Мнение эксперта

«Профилактическое обследование после 40 лет — это инвестиция в ваше здоровье, которая окупается многократно» — д-р Дэвид Агус, профессор медицины и автор книг о долголетии.

Почему выбрать ZdrowoMedical

В нашей клинике вы можете пройти полный чекап здоровья с расшифровкой анализов, рекомендациями и онлайн консультациями. При необходимости оформим e-recepta и направим к узким специалистам. Заботьтесь о себе уже сегодня — запишитесь на приём в ZdrowoMedical.