Jak obniżyć cholesterol: najlepsze porady 2025

Jak obniżyć cholesterol: najlepsze porady 2025

Wysoki cholesterol to jeden z głównych czynników ryzyka zawału serca, udaru mózgu i miażdżycy. W 2025 roku medycyna oferuje nie tylko skuteczne metody obniżania cholesterolu, ale także podejście spersonalizowane, uwzględniające genetykę, styl życia i choroby towarzyszące. Taki model zwiększa skuteczność terapii i zmniejsza ryzyko działań niepożądanych. Aby wybrać najlepszą strategię, warto skonsultować się z kardiologiem w klinice ZdrowoMedical.

Objawy i ryzyko wysokiego cholesterolu

• Ksanthomy i kępki żółte na skórze powiek.
• Bóle w klatce piersiowej lub duszność przy wysiłku.
• Przewlekłe zmęczenie, spadek wydolności.
• Zawroty głowy przy aktywności fizycznej.

Wysoki cholesterol może gromadzić się w ścianach naczyń, tworząc blaszki, które zwężają ich światło i zaburzają przepływ krwi. To zwiększa ryzyko zawału i udaru. Regularna kontrola u kardiologa ZdrowoMedical pozwala wykryć problem wcześnie.

Przyczyny podwyższonego cholesterolu

• Rodzinna hipercholesterolemia — zaburzenie genetyczne metabolizmu lipidów.
• Dieta bogata w tłuszcze nasycone i trans.
• Brak aktywności fizycznej, otyłość.
• Palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu.
• Cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby wątroby.

Diagnostyka cholesterolu

• Lipidogram — cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy.
• Wskaźnik miażdżycowy — stosunek LDL do HDL.
• CRP — marker stanu zapalnego.
• USG naczyń, tomografia komputerowa tętnic wieńcowych.

Metody obniżania cholesterolu w 2025 roku

Nowoczesna kardiologia łączy dietę, aktywność fizyczną, farmakoterapię i innowacyjne technologie.

Korekta stylu życia

• Ograniczenie tłuszczów nasyconych i eliminacja tłuszczów trans.
• Produkty bogate w błonnik i kwasy omega-3.
• Minimum 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo.
• Sen 7–8 godzin, redukcja stresu.

Klasyczna farmakoterapia

• Statyny — hamują syntezę cholesterolu w wątrobie.
• Ezetymib — zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelitach.

Innowacyjne leki

• Inhibitory PCSK9: lerodalcibep (miesięczny zastrzyk), AZD0780 (forma doustna).
• Terapie RNA: lepodisiran, pelacarsen, muvalaplin — redukują lipoproteinę(a).
• Solbinsiran — obniża apoB i trójglicerydy.

Terapia genowa

• VERVE-102 — edycja genu PCSK9 (CRISPR base editing) dla długotrwałego obniżenia LDL.

Strategie łączone

• Obicetrapib + ezetymib — podwójny efekt obniżania LDL.

Jak dbać o serce na co dzień

Kontrola masy ciała, rezygnacja z palenia, ograniczenie cukru, prawidłowe ciśnienie, regularne badania lipidowe po 40. roku życia. Korektę terapii można przeprowadzić poprzez konsultacje online z kardiologiem ZdrowoMedical.

Opinia eksperta

„Kontrola cholesterolu to inwestycja w zdrowe serce na długie lata” — dr Robert Eckel, kardiolog.

Leczenie w ZdrowoMedical

ZdrowoMedical oferuje kompleksową diagnostykę cholesterolu i nowoczesne metody terapii. Wizyty stacjonarne lub online z wystawieniem e-recepty. Umów się na wizytę do kardiologa ZdrowoMedical już dziś i zadbaj o zdrowie serca.