Як знизити холестерин: найкращі поради 2025

Як знизити холестерин: найкращі поради 2025

Високий холестерин — один із ключових факторів ризику інфаркту, інсульту та атеросклерозу. У 2025 році медицина пропонує не лише ефективні способи зниження холестерину, але й персоналізовані підходи з урахуванням генетики, способу життя та супутніх хвороб. Такий комплексний підхід підвищує ефективність лікування і знижує ймовірність побічних ефектів. Щоб обрати оптимальну стратегію, варто вчасно звернутися до кардіолога у клініці ZdrowoMedical.

Симптоми та ризики високого холестерину

Найбільша небезпека у тому, що високий холестерин часто протікає безсимптомно. Але є ознаки, на які слід звернути увагу:

• Ксантоми та ксантелазми — жовті утворення на шкірі, особливо в ділянці повік.
• Частий біль у грудях або задишка під час навантажень.
• Хронічна втома, зниження витривалості.
• Запаморочення при фізичній активності.

Навіть без явних симптомів холестерин може накопичуватися в судинах, утворюючи бляшки, які звужують їхній просвіт і погіршують кровотік. Це підвищує ризик серцевих катастроф. Профілактичний візит до україномовного лікаря-кардіолога ZdrowoMedical допоможе вчасно виявити проблему.

Причини підвищення холестерину

• Сімейна гіперхолестеринемія — генетичне порушення обміну ліпідів.
• Дієта з надлишком насичених і трансжирів.
• Малорухливий спосіб життя, ожиріння.
• Куріння, зловживання алкоголем.
• Хвороби — діабет, гіпотиреоз, патології печінки.

Діагностика холестерину

• Ліпідограма — загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ, тригліцериди.
• Індекс атерогенності — співвідношення «поганого» і «доброго» холестерину.
• Маркер запалення CRP.
• УЗД судин, КТ-коронарографія для оцінки бляшок.

Методи зниження холестерину у 2025 році

Сучасний підхід включає зміни способу життя, фармакотерапію та інноваційні технології.

Корекція способу життя

• Виключення трансжирів та зменшення насичених жирів.
• Достатня кількість клітковини та омега-3.
• 150 хвилин фізичної активності на тиждень.
• Повноцінний сон та контроль стресу.

Класична фармакотерапія

• Статини — знижують синтез холестерину в печінці.
• Езетиміб — зменшує всмоктування холестерину у кишечнику.

Інноваційні препарати

• Інгібітори PCSK9: леродалцибеп (щомісячна ін’єкція), AZD0780 (пероральна форма).
• РНК-терапії: леподисеран, пелака́рсен, мувалаплін — знижують ліпопротеїн(a).
• Солбінсіран — зменшує апоB і тригліцериди.

Генна терапія

• VERVE-102 — редагування гена PCSK9 (CRISPR base editing) для тривалого зниження ЛПНЩ.

Комбіновані стратегії

• Обіцетраіб + езетиміб — подвійний ефект на синтез і всмоктування холестерину.

Як зберігати здоров’я серця щодня

Контроль ваги, відмова від куріння, обмеження цукру, нормалізація тиску, регулярний контроль ліпідного профілю після 40 років. Корекцію лікування можна проводити через онлайн консультації з кардіологом ZdrowoMedical.

Думка експерта

«Контроль холестерину — це інвестиція у здорове серце на десятиліття» — д-р Роберт Екл, кардіолог.

Лікування у ZdrowoMedical

Клініка ZdrowoMedical пропонує комплексну діагностику холестерину та сучасні методи лікування. Прийом можливий очно або онлайн з оформленням e-recepta. Запишіться на прийом до кардіолога ZdrowoMedical вже сьогодні, щоб зберегти здоров’я серця.